EDM, 불안 감소 및 행복감 증진에 기여하는 연구 결과 발표

최근 Music and Movement is Medicine(MiM)의 연구 결과에 따르면 EDM이 불안 감소와 행복감 증진에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. AlphaTheta와 Broadwick Live의 지원을 받아 진행된 이번 프로젝트는 런던의 Drumsheds에서 60명의 참가자를 대상으로 심박 변이도, 호흡, 움직임, 춤 등 다양한 요소를 측정했다. 연구 결과, 호흡 및 좌식 운동 중 심박 변이도가 18.5% 증가하여 침착한 신경계를 나타냈으며, 참가자들은 세션 이후 불안 수준이 낮아지고 연결감과 행복감이 강해진다고 보고했다. 이번 연구는 전자 음악과 움직임이 정신 건강 및 웰빙에 미치는 영향에 대한 1년 동안의 조사 과정 중 일부다. MiM은 전자 음악을 활용하여 정신 건강을 증진하는 다양한 프로그램을 진행하고 있으며, 자세한 정보는 해당 웹사이트에서 확인할 수 있다.

*이 기사는 Electronic Groove의 원문을 바탕으로 핵심 내용을 한국어로 재구성한 것입니다. [원문 보기](https://electronicgroove.com/study-highlights-electronic-musics-impact-on-wellbeing/)*